2024年上海普陀区中考体育考试项目：第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撑跳跃（横箱屈腿转体90度腾越）、武术；第二学期50米跑、实心球（单手原地侧向推）、跳绳、双杠。以下是关于上海普陀区中考体育考试的详细内容，一起来看看吧。
2024上海普陀区中考体育考试项目确定
（1）平时体育考试项目
七年级 第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撑跳跃（横箱屈腿转体90度腾越）、武术
第二学期50米跑、实心球（单手原地侧向推）、跳绳、双杠
八年级 第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、跳远、垫上运动、篮球
第二学期 50米跑、实心球（双手后抛）、单杠、仰卧起坐（女）、引体向上（男）
九年级 第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、垫上运动、武术
第二学期 50米跑、实心球（双手头上前掷）、支撑跳跃（横箱分腿腾越）
（2）国家学生体质健康标准综合评定项目
初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目全部按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定的项目执行。测试项目包括体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）和800米跑（女）等。
2024上海普陀区中考体育前需要做什么准备
1.考试前一天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间运动等,以保证有充沛精力投入到考试中。
2.安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱吃好午餐，考试安排靠后的同学适当准备加餐食物。当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制过多的饮食和饮水。