2024山东青岛中考体育总分是：满分共计60分，其中过程管理考核满分为30分，目标效果测试满分为30分，具体要求按照《2024年青岛市初中毕业生体育与健康学业水平考试实施方案》执行。以下是关于山东青岛中考各项目满分标准的详细介绍。
2024山东青岛中考体育总成绩多少分
2024青岛市初中体育与健康学业水平考试恢复到疫情前模式，采取过程管理考核与目标效果测试相结合的办法，满分共计60分，其中过程管理考核满分为30分，目标效果测试满分为30分，具体要求按照《2024年青岛市初中毕业生体育与健康学业水平考试实施方案》执行。
2024青岛中考体育免考方面规定：因残疾丧失运动能力，有残疾证的，可申请免考，按满分60分计入总分；因严重伤、病，长期免修体育课的考生或由于突发生理疾病或意外伤害等原因，确不能参加考试的考生可申请免考。
最后，在这里提醒准备参加2024年山东青岛中考体育考核的考生们要调整心情，缓解紧张情绪，中考体育考试前不可过度紧张，可通过自我暗示、向外大喊等方式，让自己放松下来。
体育中考如何获得高分（2024山东青岛考生参考）
要在体育中考中获得高分，可以采取以下方法：
2024山东青岛中考体育考前心理准备。通过放松活动如推木桩、深呼吸等来减轻压力。
熟悉2024山东青岛中考体育考试规则。牢记考试规则，如立定跳远不能双起跳，引体向上必须过50米线等。
专项训练。针对不同项目进行专项训练，如篮球运球绕杆、实心球投掷等。
2024山东青岛中考体育考试动作规范。在考试项目中，如跳远、投掷等，保持正确的动作姿势，避免犯规。
保持匀速和冲刺。在跑步项目中，保持匀速，并在接近终点时全力冲刺。
通过以上这些方法，可以在2024山东青岛中考体育考试中取得好成绩。
总结：2024山东青岛中考体育总分是：满分共计60分。各位考生想要有效提高体育中考成绩，只要能积极主动的进行体育锻炼，中考必定能取得满意的成绩。