2024新疆昌吉州中考体育考试时间：4月24日-5月7日（含缓考时间）。在新疆昌吉州中考体育考试前或考试期间，因心血管或其他伤、病不能参加激烈运动的考生，由学生家长提出申请。以下是关于2024新疆昌吉州中考体育考核的详细内容，一起来看看吧。
2024新疆昌吉州中考体育考试时间是几月几号
2024新疆昌吉州中考体育考试时间为4月24日-5月7日（含缓考时间）。在新疆昌吉州中考体育考试前或考试期间，因心血管或其他伤、病不能参加激烈运动的考生，由学生家长提出申请，凭县市级以上医院证明和学校证明，经新疆昌吉州中考体育考生所在县市考试领导小组审核备案后，可不参加考试，按30分计入新疆昌吉州中考体育与健康考试成绩。
提醒各位参加2024年新疆昌吉州中考体育考试项目的同学们要注意考试时间安排，做好考前准备，考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，以充沛精力投入到中考体育考试中。
2024新疆昌吉州中考体育考试项目确定
体育与健康考试项目共五项，采取“三必两选”方式，其中三个项目是必考科目，两个选考项目从学生体质健康标准项目中选定。每个单项为10分，总分值为50分，新疆昌吉州中考体育考试结果按分项分值累加呈现。
（一）男生
新疆昌吉州中考体育必选项目:1000米、正面双手头上掷实心球（以下简称“实心球”）、立定跳远。
新疆昌吉州中考体育选考项目：50米、100米、引体向上、跳绳，考生从四个项目中选择两个（50米和100米两项不能同时选，也可两项都不选）。
（2）女生
新疆昌吉州中考体育必选项目:800米、实心球、立定跳远。
新疆昌吉州中考体育选考项目：50米、100米、仰卧起坐、跳绳，考生从四个项目中选择两个（50米和100米跑两项不能同时选，也可两项都不选）。
新疆昌吉州中考体育考试心理状态调整（2024参考）
新疆昌吉州中考体育毕竟是中考的第一项考试，考场出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理状态。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，像放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项新疆昌吉州中考体育考试。
总结：2024年新疆昌吉州中考体育考试时间：4月24日-5月7日（含缓考时间）。提醒各位参加新疆昌吉州中考体育考试的考生们的鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。