高考前一天在继续刷题基本已经没有什么太大的收获了。因为考试以前基本上大家都把该做的题型都做完了，所以基本上刷题也起不到什么增新的作用了。考试前一天尤其要注意好饮食方面，不要暴饮暴食，也不要吃太过油腻，辛辣的食物。下文将为大家详细介绍一下高考前一天该如何准备，一起往下看吧。
2023高考前一天该怎么做能有好成绩
1.提前准备好高考用品
第二天就要高考了，为了不让自己在高考当天出现手忙脚乱的现象。考生们考试前的一天就要提前准备好第二天要用到的东西，规划好出行路线等等。纵观历届高考，基本每年都会有因为遗漏身份证，准考证而耽误入场的考生。
所以为了避免迟到，避免高考途中发生意外，高考生们最好提前就做好充足的准备。提前备好身份证、准考证、2b铅笔、黑色中性笔、橡皮擦、尺子等等高考用具。
2.调整好作息和饮食
高考前一天尤其要注意好饮食方面，不要暴饮暴食，也不要吃太过油腻，辛辣的食物。尽量保证饮食清淡规律。如果暴饮暴食或者吃的东西过杂的话，容易导致孩子发生肠胃类的疾病，出现身体不适，从而会影响到第二天的高考。
作息时间不用调整的太过往前，因为往往越早上床睡觉可能越是不容易睡着，而且还更容易胡思乱想，这样反而越来越焦虑了，所以就保持和平时一样的作息时间就行，不用太刻意去改变，但当然也不能太晚。
3.放松情绪不要过度紧张
尽量调整好自己的情绪，放松心情。考试前一天晚上会有失眠的现象也是正常的，所以考生们如果出现失眠也不用过于慌张，要尽量告诉自己这是正常现象，不然越是紧张就越会失眠，这样往往更不利于睡眠和第二天的高考。
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2023高考前的注意事项
高考前夜，大家都会有点小焦虑，都希望自己能够放松下来，第二天能够带着完全轻松的心情去面对考试。因此，有的同学会选择去打游戏，看电影，刷抖音，这样做是很危险的。因为游戏、电影、闲书、短视频，是强刺激性产物，会对你的注意力高度占用，由于你的注意力高度被占用，导致你第二天考试的时候，满脑子都是昨晚的视频，大脑要把这些东西挤掉是要花一段时间的，考试效率大大降低。
事实上，考试之前有一点小小的紧张是正常的，而且，适度的紧张是有利于超长发挥的，没有必要调整到一点都不紧张的状态才能上考场。
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