软鞋垫有利于军事训练。相反，不建议穿又软又厚的鞋垫，军训鞋本来就是低帮的，穿厚一点的，脚踝刚刚漏出来，脚背直接在鞋上，不仅不舒服，并且拖延。
军事训练哪种鞋垫最舒服
军训时选择合适的鞋垫非常重要。一般来说，透气性好、吸汗快干的鞋垫是最佳选择。
1.硅胶鞋垫：硅胶鞋垫具有良好的缓震效果，可减轻军事训练足部疲劳，且耐用。
2.透气鞋垫：选择透气性好的材料，例如网状或呼吸材料，减少脚部出汗和异味问题。
3.吸湿快干鞋垫：军训选择能快速吸湿速干的鞋垫，保持鞋内凉爽干燥。
军事训练有哪些注意事项
军事训练注意事项一：做好准备
外出前仔细检查军训服装，喜欢：军帽、帽徽、臂章、腰带等，避免“英雄徒劳”。
军事训练注意事项二：着装必须得体
皮带应该更紧，走路更有力气;袜子最好穿棉质运动袜，在鞋内放入柔软的鞋垫，这样会让脚后跟更舒服。
军事训练注意事项三：注意补充水分
服用运动饮料和茶，盐水最好，不要拼命喝白水或矿泉水。服用运动饮料和茶，盐水最好，不要拼命喝白水或矿泉水。