高考是每个学生人生中非常重要的一场考试，不同于其他考试，它关系到一个学生的未来，所以每次考试都很重要。来看看2023年高考初考失利，心态崩了，如何正确调整心态！
2023年高考第一次挂科，心态崩溃怎么办
1个、调整心态，稳定情绪
不管谁遇到高考第一道门，他都考不上，一定很郁闷，我感觉我的整个身体都在崩溃，抑郁很正常，但你得振作起来。如果你真的有实力，就算少了一个也能反击。
2个、忘记糟糕的考试，献给下一场比赛
考试不及格的人已经考试不及格了，不管你有多难过，无法撤销，与其浪费这份感情，不如全身心投入到下一场比赛中，力挽狂澜。
3个、不要退缩，和父母一起听
不要因为考试不及格而感到羞耻，不要抑制你的情绪，您可以向父母或可信赖的朋友倾诉，适当的谈话有助于打破紧张的情绪。
4个、找出为什么，调整他们的
第一天失败，必须有一个原因，很紧张？过度疲劳？或其他因素，找出问题所在，要解决这个问题，调整自己，不要让问题延续到下一个会话。
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高考初试失利如何调整心态
恢复考试信心，主动安慰自己。考生不应因第一次考试不尽如人意而气馁。还，你不是唯一回答不好的人。所以，不管高考一年级是否理想，我们都必须重拾信心，脚踏实地回答每一张试卷，不要考虑考试的利弊。
此外，考生学会给自己积极的自我暗示和暗示：下次考试一定考好，想象一下我过去辉煌的学习经历，让我的情绪处于兴奋和满足的状态。
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