一般来说,女孩应该从4岁开始学习舞蹈,慢慢培养。初学者时间不宜太长,每天只学习一个小时左右。和,中间也有短暂的休息,避免时间过长或过于劳累，影响孩子身体的正常发育。专业学习舞蹈的最佳年龄是10岁左右，18岁以下最好能解决技巧和技巧。
女孩学跳舞的最佳年龄
1、女孩们开始学习跳舞,年龄应在7-10岁之间,此时,孩子的身体骨骼发育得比较充分。但如果父母希望他们的女儿对舞蹈感兴趣,应该从3-4岁开始,在幼儿园，孩子们可以通过舞蹈锻炼身体的协调性,例如，跳一些儿童舞蹈之类的,不需要太多基本舞蹈技巧的练习。5岁以后,可以为孩子提供一些舞蹈基础训练。
2、5-7岁时,属于学习舞蹈初期,别走得太远，让女孩欺骗你、弯腰等困难动作。使用积极的鼓励,让他们看着镜子里的自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。本次培训持续约2年,你可以要求孩子的基本功更加专业。
3、如果一个女孩拥有出众的天赋和条件,非常喜欢跳舞,如果你愿意参加专业舞蹈课程,建议等到10岁以上。因为专业舞蹈训练强度大、很久,对10岁以下儿童的生长发育非常不利。
女生学跳舞有什么好处
美丽的身体：处于快速生长发育期的女孩，舞蹈训练后（例如挺胸）、抬头、腹部除皱术）可以帮助他们直立，美丽的身体，并且可以矫正驼背、末端和肩部等形状问题。
动作协调：舞蹈需要身体各部位的配合，可以锻炼孩子的动作协调能力，让孩子更有节奏感。
提高身体灵活性、灵活性：舞蹈训练后，少女力量控制、稳定、耐力等身体素质将会得到改善。