一般散打适合15-16岁左右。然而，并没有一个非常科学和公认的标准来确定多少岁才适合散打，您应该根据自己的身体状况做出决定。
孩子几岁学习散打最好
练习散打的最佳年龄，15岁到16岁之间练习比较好，主要是因为现阶段，我们的身体逐渐发育成熟，同时，在身体素质方面，事实上，也有了相应的改善，这样我们就有足够的时间去练习，这个时候最重要的是我们的个人价值观，而且这个时候想要有人主动出击、咄咄逼人，也不容易，所以这个时候学习散打是非常好的。
同时我们还可以发现，其实13岁以后学习散打也是一个不错的选择，事实上，对于当今的武术学校来说，主流运动年龄，事实上，他们都是在5-13岁的时候选择套路的，13岁以后，学生可以根据个人意愿决定，是否应该继续学习常规，还是选择转学、一边学习散打，一切皆有可能，必须年满14岁才能学习散打。
学习散打有什么好处
学习散打的好处
1、可以刺激骨骼生长和发育。练习击打和抵抗击打,有利于骨质增厚和骨密度增厚,提高骨骼抗弯曲能力、抗压力、抗弯曲能力。青少年正处于生长发育阶段,骨骼韧性好,但抗压能力较弱。散打训练可以预防这种现象的发生。
2、可以改善呼吸系统和血液循环系统的功能。长期散打训练有利于改善心肺功能。青少年内脏器官的发育落后于运动器官的发育,散打训练符合青少年活泼好动的特点,并且适合青少年的生理需求。
3、可以提高中枢神经系统的灵活性。散打不只是技术技巧、竞争,还是需要斗智斗勇、斗勇,同时你还要有适应变化的能力。所以,长期从事散打训练,不仅可以改善大脑的血液供应,头脑清醒,也能让人敏锐地思考,提高弹性,改善大脑功能。
4、可以保护自己。通过陪练训练,掌握对抗中攻防格斗的能力和技巧,不仅可以有效保护自己,也能保护别人、集体和国家利益。当然，出于自卫,不能超越“正当防卫”的法定限度。