各地中考体育考试项目略有不同，其中，商丘等河南多地已公布2024年中考体育项目及分数，南阳市中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分。具体内容如下，一起来看看吧。
2024中考体育多少分满分及考试项目
各地中考体育考试项目略有不同，其中，商丘等河南多地已公布2024年中考体育项目及分数，具体内容如下：
商丘
必考项目：跑步(男生1000米、女生800米)，满分25分。
抽考项目：一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈随机抽取2项，每项满分15分。
选考项目：足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球击球、网球击球、羽毛球击球自选1项，满分15分。
南阳
近日，有南阳家长提问，2024年5月份孩子就要参加中招体育考试了，但目前还不知道最终的考试项目，也不知道该练习哪种球类项目。南阳市教育局回应：
为促进学生积极参加体育锻炼，更好地发挥体育考试的导向作用，南阳市教育局根据河南省教育厅《河南省中招体育考试改革方案的通知》要求，制定了《南阳市中招体育考试改革方案》（宛教体卫艺〔2022〕2号），从2024年起，我市中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分（即从2021年秋季入学初中一年级学生开始实施）。
2024年南阳市中考体育考试项目及时间按该方案执行。即终结性评价在中招体育考试总分中占70分，在九年级第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成，项目设置从《国家学生体质健康标准》和《体育与健康》课程内容中选取，主要测试学生的耐力、速度、力量、技能等。必考项目全市统一为男生1000米、女生800米，分值为25分；抽考项目由市教育局考前3个月左右组织中心城区教体局和部分县市区教体局有关职能科室负责人现场抽签，从素质类项目库（一分钟跳绳，掷实心球，立定跳远，坐位体前屈）中随机抽取2项为抽考项目，每项分值为15分；选考项目由考生根据个人特长从技能类项目库（篮球运球绕杆、足球运球绕杆）中选取1项作为自己的选考项目，分值为15分。学生必须在一个单元（半天）内完成四个项目的考试。
中考体育测试注意事项
中考体育测试-跑步：
1、跑前注意事项：在跑前30分钟以内不要再吃任何东西；注意做适当热身运动，这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来；保持良好的心态，最后自信的站在起跑线上。
2、跑时注意事项：注意找到自己的呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，再每跑两步或三步一吸气，不要放弃，不要停下。用自己平常训练的适合自己的方式跑。
3、跑后注意事项：做适当的身体恢复运动，例如散步，呼吸调整。