上课走神的解决办法有：1、弄清楚影响你的注意力集中的主要原因，并加以排除。2、调整心态，做好自己的事情，排除情绪干扰。3、增加学习任务，自加压力，强制自己集中精力。4、劳逸结合，合理安排作息。以下是详细信息，一起来看看吧。
上课总是走神的解决办法
上课走神的解决办法有：1、弄清楚影响你的注意力集中的主要原因，并加以排除。2、调整心态，做好自己的事情，排除情绪干扰。3、增加学习任务，自加压力，强制自己集中精力。4、劳逸结合，合理安排作息。
弄清楚影响你的注意力集中的主要原因，并加以排除。家庭矛盾、父母因素、生活困难、经济压力、缺乏关爱等等都是影响注意力集中的因素，有些还需要借助外力才能解决，以便排除对你学习的影响。
调整心态，做好自己的事情，排除情绪干扰。人的情绪是有波动性的，而且每月具有周期性。良好的个人情绪有利于促进集中精力学习，负面情绪也时常干扰分神。因此，成熟的学生一般都是通过多参加集体活动，加强同学之间的交流，合理的倾诉和发泄等方法来克服负面情绪的干扰。
课堂注意力不集中的原因
1、没有明确的学习目的和任务，自然不能使人长久地集中注意力。任务是目的的具体化，每一次学习之前，如果不给自己规定具体的任务，不限定时间，则学习时就会松懈拖沓，容易分心。
2、对所学内容不感兴趣。如果对所学内容不感兴趣，那么学习对你而言是一件苦差事，需要相当大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便会分散。
3、学习环境的干扰。容易分心往往跟学习环境也有很大关系，如学习时周围嘈杂，学习环境杂乱无章，空气污浊，环境过于空旷冷清等。
4、过度疲劳和焦虑。大脑和人体的其它器官一样，如长时间从事单一的工作，长时间处于兴奋状态，就会产生疲劳，导致抑制过程，使注意力分散。