今天是 2024 年 1 月 19 日，目前距离2024年高考还有139天。2024年高考预计于2024年6月7日举行，星期五，农历五月初二。6月7日全国高考、8号，大部分省份需要两天，有的省份需要三四天。
距离2024年高考还有多少天
距离2024年高考还有139天.
高考于每年6月7日举行、6月8日是考试日，部分省份和地区高考持续3天。
高考总分750分。高考各科成绩为：大量的美术作品：中文150分，数学150分，外语150分，文科（政治，历史，地理）综合300分，总分750分。科学：中文150分，数学150分，外语150分，科学（物理学，化学生物学），总分750分。
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2024年高考前如何缓解紧张情绪
1、对考试有一个合理的认识：
进行有针对性的高考复习，比如期中考试、期末考试，涉及面广、问题更少，专注于测试基础知识。还有入学考试，考试中基础题的比重不会太大;
2、调整你的竞争状态：
避免高考前熬夜导致睡眠不足，缺乏体育锻炼和文艺活动，让大脑处于过度疲劳的状态，大脑缺氧也会导致考试前压力;
3、掌握相应的考试方法：
拿到高考卷子后，先快速浏览全卷，标记你认为相对简单的问题，回答正式问题时，先从简单的问题开始，然后再回答较困难的问题，防止不适、负面情绪的发生，增强自信心。如果您遇到无法回答的问题，及时安慰自己，跳过做其他题;
4、深呼吸调节方法：
能够双眼注视前方目标，深而均匀地呼吸、身体放松，同时，做好自我暗示。
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