不建议单独进行运动，因为竞争很激烈,难度增加。众所周知,近年来，单项运动招生报名人数逐年增加,竞争越来越激烈,据国家体育总局科教司数据,2022年总申请人数首次突破5万人,创历史新高。
不建议单独使用运动的原因
竞争很激烈，难度增加：最近几年，单项体育招生考生人数持续增加，录取率正在下降。预计未来申请人数可能突破5万人，这表明体育单打的竞争将会更加激烈。
准备考试压力很大：正在备战体育单招考试过程中，考生不仅要准备特定考试，还得考虑文化课程的学习。虽然文化考试难度比较低，但准备工作仍然充满挑战，因为这意味着没有回头路。
心理测试：整个备考周期对考生的心理素质是一个巨大的考验。长期枯燥的训练需要毅力，学习新知识也需要高度的自律。还，候选人还必须有一颗坚强的心来应对竞争的不确定性。
哪些人适合单人运动
1、避免大规模竞争，发挥自己的优势，找到适合自己的路
体育单项招生与普通体育高考的考试方式不同，一般体检需要测试素质和特殊科目，部分省份只检测质量。单项体育考试仅测试考生选择的专项科目，考生可以凭借自己的优势取得高分，能够充分发挥自己的优势，扬长避短，提高录取率。
2、与考试时间不冲突，双重选择
体育单项考试在每年4月的第三个周六、周日举行，一般与往年一般体测时间不冲突。如果省级法规之间存在冲突，您也可以申请推迟一般体检。所以，参加体育中考的考生也可以参加普通体育高考，相当于多了一次高考录取的机会!