2024年山西临汾中考体育考试项目:必考项目:男生1000米跑,女生800米跑;选考项目:一分钟跳绳、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、原地掷实心球中选取两项,确定后不得更改。以下是关于山西临汾中考体育考试的详细内容,一起来看看吧。

2024山西临汾中考体育考试项目确定
1,必考项目。男生:1000米跑;女生:800米跑。
2,选考项目。一分钟跳绳、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、原地掷实心球中选取两项,确定后不得更改。
全部丧失运动能力的残疾学生(如坐轮椅等)免予体育考试,学生本人应申请免考并经市体考办核实批准后按50分计算成绩。因伤病(如心脏病、肾病等)、意外伤害事故不能参加体育考试的学生,申请免考并经市体考办核实批准后可按30分计算成绩。
2024山西临汾中考体育考试技巧
1、山西临汾中考体育考试穿着:考试时一定要穿短衣短裤(注意考前保暖),这样更轻便,而且出汗不沾身;鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋(一定不要篮球鞋、足球鞋),建议备两双鞋。
2、考前热身:人的关节肌肉、呼吸系统,从平静期到兴奋期需要一个过程。在中考体育考前一定要调动身体的兴奋性,不要怕浪费这一点点体能。
3、调整心情,缓解紧张情绪:考前不可过度紧张,可通过自我暗示、向外大喊等方式,让自己放松下来。
总结:2024年山西临汾中考体育考试项目:必考项目:男生1000米跑,女生800米跑;选考项目:一分钟跳绳、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、原地掷实心球中选取两项,确定后不得更改。