俗话说，“工人们想做好他们的工作，必先利其器。“所以，在高考冲刺阶段，学生应从哪些方面调整自己的状态、你准备好高考了吗？请看下面的介绍。
高考前如何调整最佳状态
1个、调整日程
确保你在考试前一周有足够的睡眠，调整生物钟适应高考阶段，让自己在上午 9:00 到 12:00 左右，在下午 2:30 之间保持兴奋。有助于调整最佳状态。
2个、规律饮食
高考前清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家开给高考考生的良方，根据均衡营养的要求，确保考生每天摄入适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。
切记不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯！有助于调整最佳状态。家离考场较远的考生，提前安排好高考期间的午餐和午休时间。
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高考前情绪低落怎么办
1个、保持高考前的正常心态。每个候选人都不应该刻意关注自己睡得好不好，高考前，面对大考前，困了就睡，不眠不休地学习。应该思考，反正睡得好，睡不好也没关系，尽可能躺在床上睡觉，高考前睡不着起床看书，但是不能看小说武侠片之类精彩的东西。以这种正常的心态，丢掉太注重睡眠的想法，大脑变得平静祥和，很快就会睡着。
2个、高考前保持规律的日常生活。高考前，每个考生都要养成一个日常、劳逸结合的好习惯，这样做有利于大脑皮层兴奋和抑制的调节，生物钟正常化，入睡时困倦袭来，睡得很香。就算高考前一晚真的没睡好，早上起床，你只要洗脸，清爽，移动身体，吃一顿丰盛的早餐，微笑着走进考场，仍然取得好成绩。
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